Tudo o que precisamos são somente 10 minutos de Mindfulness
14/01/2013
“Não podemos mudar tudo o que nos acontece na vida mas podemos alterar a forma como a experiencíamos.” Andy Puddicombe
“Não podemos mudar tudo o que nos acontece na vida mas podemos alterar a forma como a experiencíamos.” Andy Puddicombe
Já parou e respirou esta semana? E se com isso conseguisse ser mais produtivo, pensar de forma mais clara e lidar melhor com o stress diário? Aceite o desafio e nos próximos 240 segundos pare e aprecie a prenda que temos para si! Está pronto? Então vamos lá… Sente-se num local confortável, com a coluna direita, mas … More Já parou e respirou esta semana?
Parar & Respirar, observar e ver. Ver muitos detalhes, ver coisas lindas. É o que se chama Arte. Para que esta Arte nunca morra… Projeto Oxigénio