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Mindfulness

Facilitar, Trabalhar Remotamente, Produtividade & Colaboração

Há algum tempo que o Oxigénio em colaboração com outros parceiros têm lançado vários projectos de co-criação remotamente. Aqui podem ver alguns: Facilitarte, Conversas da Terra & Ripples Experiment. Estas iniciativas não teriam sido possíveis sem a tecnologia uma vez que as duas pessoas envolvidas viviam longe da minha área de residência. O trabalho remoto …

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5 Dicas par Comunicar de forma Autêntica

Já todos ouvimos dizer que a comunicação é chave para relações de sucesso. Percebemos que para todo tipo de relações (pessoais ou profissionais) necessitamos de saber comunicar de forma eficaz para gerarmos ao nosso redor bem-estar, clareza e satisfação.  Mas ainda assim porque será que continuamos a ter tantas dificuldades nos nossos diálogos? Porque continuam …

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O que é a Comunicação Não Violenta?

A Comunicação Não-Violenta ou Compassiva é um modelo dinâmico de comunicação criado por Marshall B. Rosenberg sendo inspirado por pensadores como M. Gandhi e M. Luther King. É uma maneira de falar que é assertiva e empática ao mesmo tempo. É uma forma de compreender o que se está a passar connosco antes de agir, para que sejamos capazes de exprimir o que necessitamos …

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