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Gostava de melhorar a qualidade da sua comunicação com familiares, amigos ou colegas? 

Tem interesse em conhecer uma linguagem onde consegue expressar melhor o que se passa dentro de si? 

Venha conhecer a Comunicação Autêntica (Mindfulness + Comunicação Não Violenta) através de uma sessão de introdução.

 

Objetivo geral: Conhecer um novo paradigma de comunicação que pode mudar para sempre a forma como comunica consigo próprio e com os outros. Inspirado na Comunicação Autêntica e Mindfulness.

Objetivos específicos:

 

  • O quão facilmente a “violência” faz parte do dia-a-dia das nossas conversas?
  • O efeito positivo da autenticidade na nossa comunicação
  • Compreender o processo da comunicação não violenta
  • O quão difícil é expressar o que observamos sem avaliar
  • Como podemos ganhar maior clareza quando colocamos a atenção naquilo que eu ou os outros possam estar a sentir ou precisar
  • Como fazer pedidos com mais clareza de maneira a gerar mais entendimento e cooperação
  • Exercícios práticos vivenciais 

Para quem: Solteir@s e casais 

Formatos: Taster (Mindful & empathy café, 90 min.), Starter (1 tarde), Practitioner (1,5 dia)

Onde já estivemos:

Testemunhos: