Gostava de melhorar a qualidade da sua comunicação com familiares, amigos ou colegas?
Tem interesse em conhecer uma linguagem onde consegue expressar melhor o que se passa dentro de si?
Venha conhecer a Comunicação Autêntica (Mindfulness + Comunicação Não Violenta) através de uma sessão de introdução.
Objetivo geral: Conhecer um novo paradigma de comunicação que pode mudar para sempre a forma como comunica consigo próprio e com os outros. Inspirado na Comunicação Autêntica e Mindfulness.
Objetivos específicos:
- O quão facilmente a “violência” faz parte do dia-a-dia das nossas conversas?
- O efeito positivo da autenticidade na nossa comunicação
- Compreender o processo da comunicação não violenta
- O quão difícil é expressar o que observamos sem avaliar
- Como podemos ganhar maior clareza quando colocamos a atenção naquilo que eu ou os outros possam estar a sentir ou precisar
- Como fazer pedidos com mais clareza de maneira a gerar mais entendimento e cooperação
- Exercícios práticos vivenciais
Para quem: Solteir@s e casais
Formatos: Taster (Mindful & empathy café, 90 min.), Starter (1 tarde), Practitioner (1,5 dia)
Onde já estivemos:
Testemunhos: