Tens conflitos nas tuas relações?
Tens dificuldade em dizer o que sentes/pensas?
Tens tendência em seres um pouco impulsivo/a na tua comunicação?
Tens dificuldade em colocar os teus limites?

Começas logo pela manhã com discussões em casa ou tensões no trabalho, à noite dás voltas na cama com sentimentos de culpa porque foste impulsivo/a, porque não tiveste paciência com o teu filho/a, gritaste com ele/a e puseste-o/a de castigo. 

Andas frustrado/a porque não consegues ter momentos de qualidade com as pessoas à tua volta, estás preocupado/a porque não estás a dar o teu melhor a quem mais amas.

Sentes que estás a andar a 1000,  a tratar de tudo e de todos e no final de contas, não consegues chegar a ninguém da forma que mais gostavas. 

Mais um dia que em que não conseguiste comunicar ou agir como querias!

Já não aguentas mais…já chega!

Queres mudar algo já amanhã?

Imagina agora…

Acordas com um momento para ti de manhã para a seguir poderes estar presente com a tua família ao pequeno almoço.

Sentes-te forte e serena/o, tens mais paciência perante desafios em família ou no trabalho. 

Consegues criar possibilidades, abraçar os conflitos com calma, ter maior clareza do que é necessário a cada momento.

Percebes o que se passa dentro de ti, consegues procurar a solução necessária sem perder o controlo.

Dizes o que pensas, colocas os teus limites de forma sincera e ficas com mais energia no final do dia porque conseguiste cuidar de ti ao longo do dia. 

Olá sou o Allan

Sê muito bem-vind@! 

Quando trabalhava como Engenheiro Civil eu tinha uma boa condição financeira mas parecia que falta algo…Descobri que me falta ter a coragem para dar o salto e fazer aquilo que me dava energia. A verdade é que não sabia na altura como esse caminho era mas foi descobrindo.. Ter escolhido em 2008 conhecer-me melhor foi crucial para a minha vida pessoal e profissional. 

Um dia em 2009 quando vivia na Bélgica houve uma amiga que partilhou comigo um livro sobre Comunicação Não-Violenta (CNV) e hoje vejo que esse livro mudou literalmente a minha vida..e repara a mudança foi pequena mas foi iniciada sem sombra de dúvida dentro de mim e o processo da CNV teve um papel transformador de me ensinar a descobrir dentro de mim o que me verdadeiramente me alegra o coração. Quando nos ligamos às nossas necessidades profundas o nosso caminho começa a ser-nos revelado! Só é preciso escutar! 🙂

Queres mudar a tua comunicação para sempre?

Podes contar comigo,  Allan.

O que alguns testemunhos estão a dizer...

Paula Matos - Psicoterapeuta

"Houve uma mudança em mim. Um momento de abertura onde me encontrei num sítio que nunca tinha estado antes. E hoje estou mais presente e consciente de mim. Em mim. Um momento de “Turning Point” ou “No turning back”, no ser e na minha consciência de Ser no Mundo, em mim, e com os outros. Muito trabalho!”

Iva Henriques, Marketeer

"O Trabalho de desenvolvimento pessoal que o Allan e a Sophie realizam tem um potencial de desenvolvimento pessoal altamente transformador. Já frequentamos diversos workshops de comunicação autêntica, vários Family Camp e círculos de partilha, tanto em formato individual, como em casal, como familiar. Recomendamos vivamente!

Carolina,Cláudio, Paulo & Lua

Ana Ponce - Terapeuta

Queres obter os mesmos resultados que a Sónia,
Lígia, Brenno, Rita, Isabel, Filipe, Iva, Carolina, Ana e muitos outros?

Eu tenho uma solução, com toda a minha dedicação criei uma jornada de transformação com o nome de «Mentoria de Comunicação Autêntica».

Um método simples e eficaz desenhado para criares uma nova visão para as tuas relações e ainda trabalhares o teu autoconhecimento e bem-estar em apenas 16 semanas!

Nesta jornada de transformação vou
acompanhar-te por estas 4 fases..

  • CONECTAR: Como estar centrado, conectado e presente no corpo desenvolvendo práticas simples para o dia a dia.

  • AUTO-ESCUTAR: Escutar as tuas sensações, sentimentos e necessidades e assim construir uma base sólida de auto-conhecimento antes de te relacionar com o outro.

  • RELACIONAR: Como sentir segurança para saber escutar e expressar o que é importante gerando conexão e entendimento com os outros mesmo em situações de conflitos ou conversas difíceis.

  • EMPODERAR: Nesta fase vais interiorizar dentro de ti que para além de teres formas precisas de comunicares contigo e com os outros vais compreender também que tens em teu poder uma ferramenta para expressares o melhor de ti no mundo.

No final desta mentoria vais:

  • Compreender como transformar uma linguagem de piloto automático numa com atenção plena e assim tornares-te mais conectado com o teu mundo interno .

  • Identificar vários bloqueadores de comunicação e como estes estão a limitar a conexão com os outros.

  • Compreender os 4 passos deste processo de comunicação e compreender como este nos revela um novo paradigma de comunicação.

  • Aprender um processo infalível de gerar entendimento e conexão com as pessoas mesmo em situações muito desafiantes.

  • Desenvolver a linguagem emocional

  • Viver na prática com o meu apoio casos reais e experienciar níveis profundos de conexão que não sabias ser possível.

  • Perceber e sentir que este processo de comunicação transformador é muito mais do que um método de comunicação, trata-se de uma consciência de Ser e Estar profunda.

  • Saber estabelecer para ti próprio o processo interno de auto-empatia

  • Saber usar este processo para encontrar acções individuais que te levam a experienciar mais alinhamento e autenticidade pessoal.

Se uma destas possibilidades fez sentido,
esta mentoria é para ti

  • Tens conflitos pessoais e/ou profissionais

  • Queres gerir melhor a tua raiva

  • Queres expandir a tua inteligência emocional

  • Tens dificuldade de expressar-te e seres entendido

  • Gostavas de ser mais assertivo na tua comunicação sem ser agressivo

  • Queres estar mais conectado contigo e com os outros

  • Elevas o tom de voz mais do que gostarias

  • Tens medo de colocar limites e quando o fazes não gostas da forma com o fazes

  • Procuras novas formas de estar com os outros

  • Está cansado/a de adiar situações de relações interpessoais porque tens medo da forma como te expressas

Mais testemunhos de pessoas e organizações...

"Foi uma imersão profunda e maravilhosa de Comunicação Autêntica num cenário de recolhimento, em comunhão com a natureza, connosco próprios e com o grupo, a energia que espelhamos foi de paz, amor e vontade de evoluir.
Esta experiência não tem preço, tem muito Valor. Bem hajam pelo vosso trabalho inspirador!"

Liliana Gomes - Gestora de projetos de formação e desenvolvimento

“Momento importante para uma reflexão e introspecção que na correria do dia-a-dia não conseguimos fazer. Aprendemos pequenas técnicas que podemos e devemos utilizar todos os dias.”

Responsável Formação de Desenvolvimento

O trabalho da Comunicação Autêntica é um trabalho profundo que resulta da sua paixão e aplicação a sua própria vida e organização. A combinação entre o Mindfulness, o Diálogo e a Comunicação Não Violenta  é muito virtuosa. É uma abordagem que tenho aplicado na minha vida e nas organizações que tenho vindo a co-criar"

Marco de Abreu

Se te identificas com algumas destas possibilidades...

  • Procuras outras formas de estar

  • Queres conhecer-te melhor

  • Queres ter mais clareza do que é mesmo importante para ti

  • Saber estar conectado com o teu corpo

  • Queres perder o medo do julgamento que o outro faz de ti

  • Queres aprender a ter relações extraordinárias ao nível pessoal e profissional

  • Queres ser um agente de mudança usando o teu poder de presença e capacidade de escuta

  • Queres experenciar mais compreensão e humanidade na tua vida

  • Queres transformar conflitos em maior compaixão e conexão

Criei uma Mentoria única e inovadora que te vai permitir criar uma nova visão da tuas relações e o mundo, onde vais:

👉🏽 Assistir ao vivo a 16 sessões online com outros pares
👉🏽 Ter acesso exclusivo às gravações na plataforma online
👉🏽 Ter desafios semanais para integrares aprendizagens
👉🏽 Implementar um método passo a passo que vai fazer-te evoluir na tua comunicação

E ainda tens acesso a estes bónus!

  • Bónus #1 - Oferta de 1 sessão online de constelações familiares de 90 minutos a agendar de acordo com a tua disponibilidade com a Sophie Van Merris.

  • Bónus #2 - Desconto de 20% caso escolhas participar no Retiro de Comunicação Autêntica de 17 e 18 de Junho de 2023.

"A experiência de comunicação autêntica foi surpreendente, permitiu aprofundar o meu auto conhecimento e deu-me uma nova perspetiva. Nós somos expressão corporal, verbal...somos comunicação!
Recomendo "autenticamente"!

Susana Garradas - PhD em Ecologia Humana

“Empathic communication gave a high level introduction on how to utilize empathy as to better understand ourselves and others as well as to achieve better results. It was an excellent session, making practical use of an otherwise esoteric concept that I will definitely pursue for more insight”

 

Process Manager Engineer

" Ajudou a conseguir partilhar os meus sentimentos e necessidades. As dinâmicas criadas em grupo foram muito interessantes, na medida em que ajuda nos a refletir sobre a distinção entre sentimentos e necessidades, bem como a presença da critica/julgamento na forma como estavamos a comunicar, a interpretacão de acões em vez de observá- las sem tirar concluções baseadas em informacão subjetiva"

Iris - Estudante Universitária

Terças-feiras
21h e 23h
10 de Janeiro 2023 a 25 de Abril 2023

  • 00Dias
  • 00Horas
  • 00Minutos

Curso de Fundamentos da Comunicação Não Violeta

265 €
  • (Pagamento faseado é possível)
  • 5 sessões online ao vivo de 2 horas.
  • Acesso à gravações caso faltes durante 3 meses
  • Desafios semanais entre sessões
  • Materiais de apoio digitais
  • Grupo de Telegram para interagir durantes as 5 primeiras sessões

Mentoria de Grupo

847 €
  • (Pagamento faseado é possível)
  • 16 sessões online ao vivo de 2 horas.
  • Acesso à gravações caso faltes durante 8 meses
  • Desafios semanais entre sessões
  • Materiais de apoio digitais
  • Grupo de Telegram para interagir
  • Bónus #1 - Oferta de 1 sessão extra individual de constelações familiares (90 min)
  • Bónus #2 | 20 % de desconto em Retiros de Junho e Julho

Mentoria Grupo + Apoio Individual

1097 €
  • (Pagamento faseado é possível)
  • Inclui toda a oferta da mentoria de grupo anterior
  • 4 sessões de mentoria individual de 90 minutos
  • Apoio via whatsapp/telegram assíncrono de 6 meses

Se ao fim de 5 sessões de aplicares os conteúdos, sentires que este trabalho não é adequado/a para ti e não estiveres satisfeita/o, devolvo 100% do teu investimento sem qualquer pergunta.

Perguntas frequentes

Sim, as sessões vão acontecer em direto durante 16 semanas seguidas das 21h0 às 23:00h e ficarão disponíveis no plataforma online para quem não conseguir estar presente ou para reveres os conteúdos.

Não, não é necessário nenhum pré-requisito para além de vontade de aprender e evoluir na área de comunicação de relações interpessoais.

Sim, as sessões vão ficar disponíveis na plataforma online durante 8 meses.

Se ao fim de 4 sessões e aplicares , achares que não estás a receber valor para ti, eu devolvo-te 100% do teu dinheiro, sem fazer perguntas.

Não precisas de instalar nenhum programa no computador.

O Zoom é uma aplicação gratuita que te permite aderir sem instalar nada no computador. Se estiveres a assistir às sessões através do teu telemóvel ou computador deverás descarregar a aplicação Zoom.

Vais ter acesso às gravações das sessões e às ferramentas todas disponíveis no plataforma online durante 8 meses para que possas encontrar o tempo para retomar as sessões.

No entanto, recomendo que procures estar presente connosco em direto para esclareceres as tuas dúvidas e acompanhar os processos na hora!

A comunicação autêntica é um processo holístico de desenvolvimento pessoal que te vai ajudar a criar uma nova visão dos teus relacionamentos. Usarmos vários ferramentas humanas  para transformarmos e deixarmos cair padrões de comunicação inconscientes.  Alguns exemplos destas ferramentas bebem inspiração no mindfulness, comunicação não-violenta e outras distinções fundamentais para construir relações extraordinárias à nossa volta.

Podes já ter usado algumas estratégias de comunicação mas com poucos resultados. Neste mentoria serás apto a aplicar um processo claro e eficaz para usarmos em qualquer relações tanto a nível pessoal como profissional sem manipulações ou estratégias mantenho intacta a tua autenticidade.

Mas para teres resultados terá de estar comprometida em trabalhadores em ti e saires da tua fora de conforto para assim experienciares mudanças na forma como comunicas com ou  outros.

" Entre o certo e o errado existe um lugar,
quero encontrar-me contigo aí. "~ Rumi